Nike GPS واچ پر اپنا وزن کیسے تبدیل کریں۔

جب آپ نے ابتدائی طور پر اپنی Nike + GPS گھڑی کو ترتیب دیا تو سیٹ اپ کے دوران آپ سے پوچھے گئے سوالات میں سے ایک کے لیے آپ کو اپنا وزن درج کرنے کی ضرورت تھی۔ اس کے بعد گھڑی آپ کے وزن کو اس کے فارمولے کے حصے کے طور پر استعمال کرتی ہے تاکہ آپ اپنی دوڑ کے دوران جلنے والی کیلوریز کی تعداد کا حساب لگائیں۔ ان لوگوں کے لیے جو اپنی کیلوری کی مقدار اور پیداوار پر پوری توجہ دیتے ہیں، یہ بہت قیمتی معلومات ہے۔ لیکن اگر آپ اپنا وزن کافی عرصہ پہلے طے کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ قدر اب درست نہ رہے، جس کے نتیجے میں آپ نے جو کیلوریز جلائی ہیں ان کی تعداد کے بارے میں غلط حساب کتاب ہو سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے یہ سیکھنا آسان ہے۔ Nike GPS گھڑی پر اپنا وزن کیسے تبدیل کریں۔، جو آپ کو اپنی دوڑ میں جلنے والی کیلوریز کی تعداد کے بارے میں انتہائی درست معلومات حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔

کیلوریز کے لیے Nike GPS واچ کا وزن ایڈجسٹ کریں۔

جیسا کہ آپ کو اپنی Nike گھڑی کے ڈسپلے اور سیٹنگز میں زیادہ تر تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہوگی (جیسے کہ وقت یا تاریخ کو دستی طور پر ایڈجسٹ کرنا)، آپ کو اپنی گھڑی کو اپنے کمپیوٹر سے جوڑنے کی ضرورت ہوگی جس پر Nike Connect سافٹ ویئر انسٹال ہے۔ اس کے لیے USB کیبل کی ضرورت ہوتی ہے جسے آپ استعمال کرتے وقت اپنی گھڑی سے Nike + ویب سائٹ پر اپ لوڈ کرتے ہیں۔ اپنی گھڑی، USB کیبل اور کمپیوٹر ہاتھ میں رکھتے ہوئے، آپ اپنی Nike GPS گھڑی کے وزن کی ترتیب کو تبدیل کرنے کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں۔

مرحلہ 1: اپنے کمپیوٹر پر Nike Connect سافٹ ویئر لانچ کریں۔

مرحلہ 2: اپنی گھڑی پر موجود USB جیک کو USB کیبل سے جوڑیں، پھر کیبل کے دوسرے سرے کو اپنے کمپیوٹر پر USB پورٹ سے جوڑیں۔ اگر آپ کے پاس اپنی گھڑی پر کوئی رن محفوظ ہے جو ابھی تک Nike + ویب سائٹ پر اپ لوڈ نہیں ہوئی ہے، تو آپ کو ایک یا دو منٹ انتظار کرنا پڑے گا جب تک کہ وہ معلومات گھڑی سے ڈاؤن لوڈ نہ ہوجائے۔

مرحلہ 3: کلک کریں۔ ترتیبات ونڈو کے نیچے بٹن۔

مرحلہ 4: کلک کریں۔ پروفائل ونڈو کے بائیں جانب آپشن۔

مرحلہ 5: فیلڈ میں وزن کی قدر کو دائیں طرف تبدیل کریں۔ وزن. نوٹ کریں کہ آپ اپنے وزن کے دائیں جانب ڈراپ ڈاؤن مینو پر بھی کلک کر سکتے ہیں۔ پاؤنڈز یا کلوگرام.

ایک بار جب آپ صحیح وزن کی قیمت درج کر لیتے ہیں، تو آپ کلک کر سکتے ہیں۔ بند کریں ونڈو کے نیچے بٹن دبائیں، پھر گھڑی کو اپنے کمپیوٹر سے منقطع کریں۔ آپ کی مستقبل کی دوڑیں اب آپ کی جلائی گئی کیلوریز کی مقدار کا حساب لگاتے وقت صحیح وزن کا استعمال کریں گی۔

کیا آپ اپنی کالی اور چونے کی نائیکی GPS گھڑی کی شکل سے بور ہو رہے ہیں؟ ایک نیا ورژن ہے جو کالا اور نیلا ہے۔ آپ رن کی کارکردگی کی پیمائش کرنے کے اضافی طریقوں کے لیے Nike Sports Bands کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔