ایپل واچ پر رننگ ورزش کیسے شروع کریں۔

ایپل واچ میں آئی فون کے ساتھ کچھ زبردست انضمام ہے جو اسے گھڑی کے چہرے پر اطلاعات ظاہر کرنے دیتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنے فون کو مسلسل چیک کرنے کی ضرورت سے روکتا ہے، کیونکہ گھڑی پر ایک فوری نظر اکثر آپ کو مطلوبہ معلومات فراہم کر سکتی ہے۔

لیکن گھڑی صرف ایک متبادل نوٹیفکیشن ڈسپلے سے کہیں زیادہ ہے، کیونکہ یہ ورزش کے مقاصد کے لیے بھی بہت مفید ہو سکتی ہے۔ ایک طریقہ جس سے آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں وہ ہے انڈور یا آؤٹ ڈور رنز کے دوران معلومات کی نگرانی کرنا۔ گھڑی میں ایک ورزش ایپ ہے، جہاں آپ ورزش کی وہ قسم منتخب کر سکتے ہیں جسے آپ انجام دینے والے ہیں، پھر کئی مختلف میٹرکس میں سے انتخاب کریں جنہیں آپ مقصد کے طور پر استعمال کرنا چاہیں گے۔ ذیل میں ہمارا گائیڈ آپ کو دکھائے گا کہ ایپل واچ پر چلنے والی ورزش کیسے شروع کی جائے۔

چلنے والی سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لیے ایپل واچ کا استعمال کیسے کریں۔

اس مضمون کے اقدامات WatchOS 3.2 میں ایپل واچ 2 پر کیے گئے تھے۔ نوٹ کریں کہ آپ آؤٹ ڈور رن اور انڈور رن ورزش کے آپشن کے درمیان انتخاب کر سکیں گے، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ٹریڈمل پر چل رہے ہیں یا باہر۔ اگر آپ نے ابھی تک گھڑی کو چلانے کے لیے استعمال نہیں کیا ہے، تو ہو سکتا ہے انڈور رن کا آپشن شروع میں درست طریقے سے کام نہ کرے جب تک کہ آپ آؤٹ ڈور رن نہ کر لیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ گھڑی کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کتنی دور جا رہے ہیں جب وہ GPS کے ذریعے معلومات کو ٹریک کر سکتی ہے، پھر قدموں کے اعداد و شمار اور دل کی دھڑکن کو میچ کریں تاکہ آپ اس بات کو سمجھ سکیں کہ آپ کس طرح دوڑتے ہیں اور ان ڈور رن کے لیے اس کی درست شناخت کر سکتے ہیں، جہاں فاصلے کو ٹریک کرنے کے لیے GPS کا استعمال نہیں کر سکتا۔

مرحلہ 1: ایپس اسکرین پر جانے کے لیے گھڑی کے سائیڈ پر کراؤن بٹن کو دبائیں۔

مرحلہ 2: ٹیپ کریں۔ مشقت ایپ کا آئیکن۔ یہ ایک چونے کا سبز دائرہ ہے جس کے اندر چلتی ہوئی شکل ہے۔

مرحلہ 3: سرگرمی کی وہ قسم منتخب کریں جسے آپ انجام دینے والے ہیں۔

مرحلہ 4: کیلوری، وقت، فاصلہ، یا کھلے ہدف کے درمیان انتخاب کرنے کے لیے گھڑی کے چہرے پر بائیں یا دائیں سوائپ کریں، پھر ٹیپ کریں۔ شروع کریں۔ بٹن نوٹ کریں کہ آپ گول کی قدروں کو بڑھانے یا کم کرنے کے لیے "+" اور "-" بٹن دبا سکتے ہیں۔

ختم ہونے کے بعد، گھڑی کے چہرے پر دائیں سوائپ کریں اور ٹیپ کریں۔ ختم بٹن

کیا آپ بریتھ کی یاد دہانیوں کو اس سے زیادہ برخاست کر رہے ہیں جو آپ ان کا استعمال کر رہے ہیں، اور انہیں تھوڑا سا پریشان کن محسوس کرتے ہیں؟ اپنی ایپل واچ پر بریتھ ریمائنڈرز کو بند کرنے کا طریقہ سیکھیں تاکہ آپ کو ان سے مزید نمٹنے کی ضرورت نہ پڑے۔